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饮食调理,已恣气血

更新时间:2012-10-12 点击次数: 47
 
   “饮食调理,已恣气血”这是“治未病”的上策。人体的营养物质都来源于饮食五味,而饮食不节又易损伤脏腑。一方面饮食以适量为宜,不可饥饱不均;另一方面也要合理的调节饮食品种,使人体能获取所需的各种营养成分,不可饮食偏嗜。因为五味与五脏各有一定的亲和性,各有其气味所偏,长期的饮食偏嗜,就会导致体内阴阳失调或营养成分的失衡,因此容易发生疾病。即使因身体需要而多食某些饮食,也要适可而止,不科过量或过久的偏食,否则会影响健康。食物可以致病,也可以治病。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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