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春节期间风湿病患者注意什么?

更新时间:2014-01-24 点击次数: 528
   风湿病主要是影响关节肌肉筋骨的疾病,中医讲肾主骨,而且冬季从节令上将主要是主肾,也就是说冬季以养肾为主,风湿病人在冬季的时候更应该注意养肾和肌肉筋骨的养护。春节期间风湿病人大多出院回家与家人团聚,这个时候需要注意以下几点:
   1、遵医嘱用药很重要。要克服过年期间不吃药的传统思想,有些疾病像类风湿、高血压、糖尿病等疾病是坚决不可以停药的,一旦停药就会使病情反复,甚至更加严重。像骨性关节炎在缓解期的时候偶尔停上一两天药没有多大影响,但不要停的时间太长了。
   2、康复锻炼的重要性。治疗是非常重要的,同时进行必要的康复锻炼可以有效的预防患者的其他并发症(像关节肌肉萎缩、关节畸形等)。
每天早晨,打开门窗,清扫被褥,抖擞衣服,去除浊气。采日精法,也就是我们所说的晒太阳:时间以晴天上午为佳,面向太阳,闭目,令阳光照射全身各个部位,致通体都充满阳气,晒太阳时可以带上墨镜,避免阳光损伤眼睛。晚上睡前将贴身衣物反过来抖一抖,每天都要扫床。
   其它需要注意的生活细节: 合理饮食,注意睡眠时间,以亥时初(21~23点)至寅时(3~5点)末入睡或静养(静息修养放松肌肉等方式)为宜;春节民间有除夕守岁的习惯,其实,这往往打破我们平时建立起来的生活规律,对身体健康不利。
                                              转载
                                         2014年1月24日
 
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